便秘病人能吃糙米吗

Question

这段时间便秘特别严重，想在饮食上改善，我是否能吃糙米呢

Answer 1

有便秘现象的人可以在日常适当的吃一些糙米，并且吃糙米还可以帮助改善便秘，这是因为糙米中的膳食纤维含量很丰富，可以刺激肠道蠕动，帮助粪便的排出。