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多吃黑芝麻有什么益处

病情描述:

平时喜欢用黑芝麻打米糊，多吃黑芝麻都有什么益处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑芝麻可使血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量抗炎作用；有防治动脉硬化作用；有补肾、乌发之功效；抗衰老和延年益寿的作用等。

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