多吃黑芝麻有什么益处

Question

平时喜欢用黑芝麻打米糊，多吃黑芝麻都有什么益处

Answer 1

黑芝麻可使血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量抗炎作用；有防治动脉硬化作用；有补肾、乌发之功效；抗衰老和延年益寿的作用等。