生的山药和熟的山药效果一样吗

病情描述:

我们也知道山药对女性是有益处的，生的山药和熟的山药效果一样吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

生的山药和熟的山药效果不大一样，生的最适合补阴，熟的适合健脾止泻。不过脾胃不好的人不适合吃生的，建议山药和谷类一起煮，比如山药小米粥，山药南瓜粥，山药大米粥，山药排骨汤等。

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