熬夜后的食谱有哪些 - 问答频道

熬夜后的食谱有哪些

病情描述:

经常通宵加班，想通过饮食来调理一下身体，熬夜食谱有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝、核桃仁（炒过，不要炸，25克以内即可）、花生米（煮）、调味料调味。
酸奶1杯。

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