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怎么吃猕猴桃效果好

病情描述:

我特别喜欢吃猕猴桃，听说吃这个水果还能软化血管，怎么吃猕猴桃效果好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在吃猕猴桃的时候，最好是在早上空腹吃一个到两个，可以在隔一个小时进食，这样可以让你核桃中的营养物质被吸收，从而清除体内有害代谢产物，并且还能够预防便秘。

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