吃什么对宝宝头发好

Question

宝宝头发从小就不好，现在都一岁了，才长出来一点点，可以给孩子吃点什么吗？

Answer 1

对于宝宝头发不好，首先要考虑是否缺乏微量元素，经常查微量元素。头发是身体微量元素是否达标的一个窗口，所以当发质出现问题时，不妨检测一下微量元素。如是缺钙造成的，就要多吃含钙丰富的食物：奶制品含钙高，吸收也充分；虾皮也是良好的钙来源；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。蔬菜中的镁也可促进钙吸收。必要时在医生指导下补充钙制剂。如是缺锌引起的，则要多吃海产品等。