老人吃早餐要注意什么

Question

因为妈妈年纪大了，我每天做早餐都不知道做什么，又怕她不消化，老年人早餐吃什么好？

Answer 1

老年人只合适吃一些易消化和清淡的食物，许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。