夏天多吃苦味食物有什么好处？ - 问答频道

夏天多吃苦味食物有什么好处？

病情描述:

听别人说，在夏天要多吃一些苦味的食物，比如苦瓜，多吃这类食物有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏天吃苦正当时，所以夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。

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