晚饭吃的晚对身体有啥危害？ - 问答频道

晚饭吃的晚对身体有啥危害？

女，46岁

病情描述:

我在晚上的时候比较忙，一般都会在很晚的时候才吃饭，这样对身体有啥危害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

长期这样下去，容易引发疾病，晚饭吃得越晚中风几率越高。如果保证吃饭时间与睡觉间隔60～70分钟以上，中风几率可降低66％。此外，晚饭吃太晚还有胆结石、情绪病等风险。

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