走路能让人气血通畅吗

病情描述:

最近总感觉有些焦虑不安，同事说有空就多运动多走走路，走路能让人气血通畅吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。

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