高盐饮食有什么坏处？

Question

经常听到专家讲要低盐饮食，我的口味比较重，如果经常高盐饮食会怎样？

Answer 1

高盐饮食的危害很大，比如吃盐过度伤肾，会给肾脏带来负担，还会增加高血压、心脏病的患病几率；导致钙质流失，引发骨质疏松；助长皱纹，加速皮肤老化。