喝酸奶对身体好吗？

Question

我平常有喝酸奶的习惯，我想问一下，经常喝酸奶对身体有好处吗？

Answer 1

酸奶是很有营养的，但是要适量的喝，不可以过量喝。正确喝酸奶有助于肠道运动，预防便秘，还可以预防结肠癌，更是能增强人体的免疫力。