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哪些食物富含叶黄素?
病情描述:
上了年纪之后,眼睛就看得越来越不清晰,朋友建议我多补充叶黄素,说是可以保护眼睛的,那哪些食物含叶黄素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    如果缺乏叶黄素的话,视力会下降,而且眼睛还很容易昏暗。人步入中老年后,容易出现老花眼、白内障等问题。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的,代表食物便是玉米。
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