黄瓜的补水效果好不好？ - 问答频道

黄瓜的补水效果好不好？

病情描述:

可能是身体中严重缺水，我的皮肤很干燥，多吃一些黄瓜补水效果好不好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

可以通过吃黄瓜补水，黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。含水量96.7％，黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

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