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晚上喝粥有益处吗

病情描述:

我们家每天在晚上的时候都会喝一些粥，晚上喝粥有益处吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在晚上的时候也是可以适当的喝一些粥类，晚上喝粥，不仅可以让肠胃得到滋养，并且还能够帮助睡眠，晚上喝粥的时候也不会导致肥胖。

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