吃毛豆的时候需要注意什么？

Question

老公非常喜欢吃毛豆，我有时候也会跟着他吃一些，但是我一吃毛豆就会肚子胀，在吃毛豆的时候需要注意什么呢？

Answer 1

毛豆不太好消化，肠胃不好的人要少吃毛豆。毛豆多吃可能引起腹胀，消化不良者可以每天控制在一把的量。经常吃点嫩毛豆，替代半碗米饭，是个不错的营养改善方式，还不会妨碍消化吸收。