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冬季吃什么有助于养生

病情描述:

我本来就有些肾虚，现在正好到了适合养生的冬季，吃什么食物好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬季确实是适合养生的季节，冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。

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