冬季吃什么有助于养生

Question

我本来就有些肾虚，现在正好到了适合养生的冬季，吃什么食物好呢？

Answer 1

冬季确实是适合养生的季节，冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。