午餐吃哪些食物好？

Question

每天工作到12点钟的时候就开始吃午餐，而且很饿，那这个时候吃什么最合适？

Answer 1

不管工作有多忙，午餐都要吃得营养。可以吃一个黄瓜或西红柿，还可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果。值得注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。