吃绿叶蔬菜有什么益处

Question

平时在吃菜的时候，婆婆都会让我吃一些绿叶蔬菜，吃绿叶蔬菜有什么益处

Answer 1

绿叶蔬菜中的维生素c含量是很丰富的，维生素c不仅可以防治坏血病，并且还可以帮助增强身体免疫力，并且绿叶蔬菜中的维生素a也是很丰富的，能够保持视力，防止夜盲症的出现。