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哪些食物中的钙含量比较高

病情描述:

我怕耽误孩子的长个，想给孩子吃含钙高的食物，什么食物中钙含量比较高

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在儿童身体发育的时期，一定要注意钙物质的补充，待物质含量比较丰富的食物，主要是奶类和奶制品，其次豆类以及坚果类也有很好的补钙效果。

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