空气干燥吃什么食物可以去燥？

Question

一到秋季空气干燥的时候，我的心情也会跟着不好，这段时间吃什么才能去除烦躁？

Answer 1

如果因为季节影响到心情的话，可以去一些能够去湿除燥的食物。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。