为什么白肉比红肉好

Question

听说在日常的时候，多吃一些白肉会比较好，而应当尽量少吃红肉，为什么白肉比红肉好

Answer 1

一般的水产品和禽肉都属于白肉，白肉的营养是很丰富，并且相对于红肉来说，不仅脂肪含量比较低，并且蛋白含量也是很高，所以但日常最好是适当的多吃一些白肉，而减少红肉的摄入量。