产后怎样饮食最好

病情描述:

我产后很容易饿，但我每天都吃很多饭，我很怕会长胖，那产后怎样饮食好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

产后如果很饿，可以适当的加餐，也要少吃多餐，产后可适当在三顿正餐中间加两餐，如一些粥类、汤、水果、小点心等。饮食以清淡为主，忌食难以消化、生冷、酸涩的食物，浓茶、浓咖啡要少饮用。

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