吃白菜能防止便秘吗

Question

我大便很干，便秘好多天了，一直拉不出来，老公让我多吃点白菜，这样就能防治便秘了吗？

Answer 1

白菜是一种维生素含量高的蔬菜，多吃可以润肠，白菜性平、味甘，有清热除烦、养胃生津、利尿解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并能防治便秘。