吃哪些食物清除体内自由基呢

Question

听说自由基过多会给身体带来的危害，吃哪些食物清除体内自由基呢

Answer 1

一黑一红一蓝一黄这三大类食物，富含花青素，清除自由基。抗衰老，葆青春。黑色食物：黑豆、黑米、黑巧克力。