酸奶是健康的食物吗？

Question

我很喜欢喝酸奶，酸奶算是一种很健康的食物吗？

Answer 1

酸奶是很健康的。说起健康零食，酸奶绝对当仁不让。不论是消化不良的老人、挑食贪吃的小朋友，还是饮食讲究的年轻男女，都逃不过被这一口酸甜吸引。科学证明，每天饮用一定量的酸奶，能加速肠胃蠕动、有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。