哪些食物含钾较丰富

Question

最近食盐摄入量偏高，盐含有钠，钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠，主要有哪些食物含钾比较丰富

Answer 1

副食吃多了，食盐的摄入量也就多了，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。节假日后，应多吃含钾较丰富的蔬菜，如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。