哪些食物含钾较丰富

病情描述:

最近食盐摄入量偏高，盐含有钠，钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠，主要有哪些食物含钾比较丰富

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

副食吃多了，食盐的摄入量也就多了，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。节假日后，应多吃含钾较丰富的蔬菜，如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。

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