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早餐能吃生冷的食物吗
病情描述:
特别是天气热的时候我早餐也喜欢吃些生冷的食物,这样对身体好吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-18 17:51
    早晨选择生冷食物,会伤到我们的胃气,原本就处于收缩状态的神经、肌肉和血管因为生冷食物会更加挛缩,血流也会不畅。如果习惯了早起喝冰牛奶、冰果汁、冰红茶、冰咖啡,慢慢的你就会发现,自己的皮肤越来越差,喉咙好像隐隐有痰,三天两头的感冒,大便变稀,这都是生冷食物在作怪,伤了免疫力的恶果。早上起床,喝一杯热热的豆浆或是牛奶、芝麻糊、燕麦片都很好,这些食物可以帮助我们调养胃气。
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