哪些食物的热量比较高？

Question

我平时看电视的时候喜欢吃饼干，吃果冻，但我现在很怕会长胖，这些食物的热量高不高？

Answer 1

有些食物热量是比较高的，如果经常吃的话，可能会引起肥胖症。有些食物，看着体积小，吃下去也没什么饱腹感，可偏偏热量爆棚，是我们在减脂阶段特别要注意的。比如：各类酥脆点心，饼干，甜味零食，甜味饮料，油炸食品等等。