富含花青素的食物有哪些

Question

花青素对人体有很多益处，富含花青素的食物都有哪些

Answer 1

花青素类色素广泛存在于蓝莓、紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、红豆,牵牛花等植物的组织中，常吃这些可以抗衰老。