栗子红枣炖乌鸡怎样做营养？

Question

老婆爱吃栗子红枣炖乌鸡，今天我去买了各种食材，准备晚上炖汤，但是我也是第一次做，有点不会，那怎样做吃了更营养？

Answer 1

栗子红枣炖乌鸡吃了可以起到补气养血的作用，而且还能调理身体虚弱。乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。