吃花生可以滑肠吗？

Question

我这几天排便十分痛苦，排便的时候肛门刺痛，朋友建议我多吃点花生，这种食物是不是可以滑肠？

Answer 1

花生可以滋润肠道，也能够调理肠胃。花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。每日吃5~6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。