早餐必须要吃吗？

Question

有时候工作太忙了，来不及吃早餐，就只有中午一起吃，但很多人都说这样对身体不好，那早餐是不是必须要吃？

Answer 1

早餐不宜吃太多，但是必须要吃。早餐是奠定这一天身体能量的基础，因此才会有“早餐要吃好”的说法，每天的早餐营养搭配，用营养美味的早餐唤醒你的身体。