吃得过饱给身体带来哪些危害呢

Question

曾经我们因为吃不饱饭而发愁，现在我们却因为吃得过饱而生病。吃得过饱给身体带来哪些危害呢

Answer 1

一般会造成嗜睡、四肢乏力、大脑缺氧、灵活减退以及反应迟钝等症状，吃太饱会给胃肠道增加负担，还会造成血液凝聚在消化系统，吃太饱之后还会引起心脏异常。平时在饮食上要做到定时定量，避免长期暴饮暴食，对于健康会造成不利影响，饭后还可以适当散步，运动有利于食物消化。

Answer 2

进餐过饱会加重胃肠道负担，使血液聚集于消化系统，此时身体其他系统，包括心血管系统在内，都处于相对缺血状态，还会导致过多的不必要的热量的摄入，容易引起肥胖；而胃肠道消化时间延长，没有充分的时间休息和修复，也易引起胰腺炎、胃炎、消化道肿瘤等疾病。