小米大枣粥怎样做吃了健康

Question

这几天我有些贫血，打算给自己做点小米大枣粥，要怎样做吃了健康？

Answer 1

小米和大枣都是很营养的食材，具体做法是：取小米60克，大枣6枚，蜂蜜30克。其中蜂蜜有安神助眠的效果。将小米淘洗干净，大枣洗净，去核备用。