小米大枣粥怎样做吃了健康

病情描述:

这几天我有些贫血，打算给自己做点小米大枣粥，要怎样做吃了健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

小米和大枣都是很营养的食材，具体做法是：取小米60克，大枣6枚，蜂蜜30克。其中蜂蜜有安神助眠的效果。将小米淘洗干净，大枣洗净，去核备用。

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