怎样能少吃油？

Question

这一年来我身体胖了不少，我平时吃得也不多，朋友建议我少吃油，要注意什么？

Answer 1

少吃油才能保证身体健康，少吃油指的是控制合理的能量摄入，吃好油指的是选用优质的油进行烹饪，用好油指的是好油在烹饪过程中得以合理的使用。