怎么喝咖啡比较健康？ - 问答频道

怎么喝咖啡比较健康？

女，32岁

病情描述:

之前喝咖啡的目的是为了提神，最近在网上看到说正确的喝咖啡对健康有益的，那该怎么喝呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

喝咖啡可以帮助身体燃烧脂肪，所以一般来说健康的喝法是咖啡每天别超2杯，最好在早午餐后喝，以减少肠胃刺激，别在晚餐后喝，以免影响睡眠。

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