为什么苹果可以减肥？

Question

我现在正在减肥，朋友说可以多吃苹果，为什么苹果可以减肥？

Answer 1

不少减肥的人都会选择用吃苹果来帮助自己减肥，这是因为苹果中还含有较多的粗纤维，它们在胃中消化较慢，具有饱腹感，故可以减肥。