秋季吃什么食物可以养胃？

Question

夏天天气太热了，吃了很多冰冷的食物，导致我现在胃不好，到了秋天要怎样才可以养胃？

Answer 1

在秋天的时候一定要经常调养身体，因为秋季养生效果是最佳的。夏天人们食欲不振，通常又会多吃寒凉食物，胃肠的消化功能比较弱。到了秋天，应适当多吃一些营养丰富又帮助消化的食品，如发酵食品。