高钠饮食对身体有什么危害？

Question

我喜欢吃海带，但是有人说海带是高钠食物，那吃了对身体有什么危害？

Answer 1

身体健康的情况下长期摄入高钠食品也是会影响身体健康的，高钠饮食会引发水肿，导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多，少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。