春夏秋冬应怎样饮食？

Question

每次季节交替的时候我的体质就会下降，还经常感冒，打喷嚏，那每个季节怎么吃健康？

Answer 1

每个季节养生的方法和饮食都不一样，还要根据自然规律的变化调节口味，如春季宜减酸增甘以养脾，夏季宜减苦增辛以养肺，秋季宜减辛增酸以养肝，冬季宜减咸增苦以养心。