为什么早晨起床后要多喝水？ - 问答频道

为什么早晨起床后要多喝水？

女，31岁

病情描述:

每天早上起床之后，我就不太喜欢喝水，所以有时候会出现便秘，朋友说让我多喝水，为什么早上起床之后要多喝水？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人之所以在早上起床之后要多喝水是因为人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。

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