为什么早晨起床后要多喝水？

Question

每天早上起床之后，我就不太喜欢喝水，所以有时候会出现便秘，朋友说让我多喝水，为什么早上起床之后要多喝水？

Answer 1

人之所以在早上起床之后要多喝水是因为人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。