养生要注意五味调和吗

Question

平时我只喜欢吃辣的东西，但是朋友说养生要注意五味调和，是这样吗

Answer 1

如果想要更好的养生，人的饮食应讲究五味调和。即所吃的食物应五味具备，这样才能有助于机体的消化吸收，可滋养脏气，使各脏腑的功能平衡，有利于健康长寿。