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吃哪些食物补铁效果好

病情描述:

我查出有严重缺铁，想通过饮食来调理，吃哪些食物补铁效果好呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

能补铁的食物还是挺多的，比如：动物血如：猪血鸭血肝脏如：鸡肝鸭肝猪肝瘦肉，鸡肝补铁就很不错，每周给孩子吃1-2次，每次吃大拇指点的量，做成肝泥也是很不错。

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