喝什么粥能有减肥的效果

Question

最近一年来肥了很多，不吃又不行，吃什么粥饱又能减肥

Answer 1

想减肥的人士不妨每天喝一碗杂粮粥，象八宝粥、红小豆粥、薏米莲子粥、绿豆黑豆粥、芸豆蚕豆粥、绿豆红豆粥、红薯玉米粥等，这些粥都可以起到排毒 养颜之功效。