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粗杂粮吃得越多越好吗

病情描述:

现在电视媒体的一些养生专家在做节目时都为大家推荐粗杂粮，引发市场上出现了吃粗杂粮火热的现象，粗杂粮吃得越多越好吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

粗细搭配才是最符合均衡营养原则的，“全细”或“全粗”都不符合均衡营养原则，都是错误的。前一个错误是只讲好吃不讲营养；后一个错误是讲营养讲成了教条。所以营养和养生一定要解其中的内涵。

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