黑眼圈和饮食有关系吗？

Question

我是一名素食者，平时不熬夜，但是黑眼圈非常明显，这和饮食有没有关系？

Answer 1

素食者可能会出现黑眼圈，因为贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白。眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。