吃早餐重要吗？

Question

有时候工作时间来不及，我早餐都不吃，但朋友说这样不好，早餐到底重不重要？

Answer 1

早餐肯定是很重要的，而且每天都必须要补充足够的能量和营养。为身体整天的工作需要垫定基础能量，早餐摄取了足够的能量，才能让身体在这一天保持一个好的状态。