亚麻籽油吃了好不好？

Question

婆婆从超市里买了一瓶亚麻籽油，我之前从未买过，这种食用油吃了好不好？

Answer 1

挑选食用油最好是先参考一些营养值，每一种食用油都有它的好处和坏处。不建议多数人经常食用这类油脂，因为日常吃的肉类和奶类已经让人获得足够的饱和脂肪酸。