怎么选择奶制品更健康？ - 问答频道

怎么选择奶制品更健康？

病情描述:

我有点儿缺钙，医生让我多喝奶，平时怎么选择奶制品更健康呢？

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王燕主任医师中日友好医院

尽量不要选择脂肪含量太高的奶制品，不要选择脂肪含量40％~50％的奶酪，而是选择30％的奶酪或0.5％脂肪含量的牛奶。奶渣只选择脱脂的；酸奶优选营养型、脱脂类和无糖类。

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